Atemreise

Beschreibung

Atemreisen, was ist das? Unter meiner Anleitung kontrollierts Du Deinen Atem mit Unterstützung von Musik und Sprache. Durch bewusstes, vorübergehendes Überatmen erreichst Du einen anderen Bewusstseinszustand, in dem Du nicht nur tiefe Entspannung finden kannst, sondern der Dir auch ermöglicht Blockaden zu lösen. Es gibt drei Intensitätsstufen (Level 1-3), wobei Level 2 und 3 starke Aktivierung beinhalten. Bitte prüfe die Richtlinien auf Kontraindikationen und sprich im Zweifel mit mir. Mehr zu all dem in der ausführlichen Einleitung vor der Session. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, alle wichtigen Details erkläre ich Dir. Wie Du Dich vorbereitest: - nicht vollgegessen sein, besser 1-2h vorher nicht schwer essen - Du solltest Dich so einrichten, dass Du liegen kannst und ich Dich bzw. zumindest Deinen Oberkörper sehen kann. (keine Sorge, es wird nicht aufgenommen oder veröffentlicht) - Ich empfehle Kopfhörer, das macht das Sounderlebnis intimer und intensiver - Habe eine Decke oder Pulli bereit, manchen wird es kalt - Nutze eine gute Internet-Verbindung - Zoom muss nicht installiert sein, Ihr müsst auch nicht angemeldet sein, sondern könnt einfach dem Link folgen. - Mach es Dir für die Einführung gemütlich, vielleicht mit einem Tee - Plane ein Minimum von 90min ein, damit Du danach in Ruhe „zurückkommen könnt“ Ich freue mich sehr auf diese intensive Zeit mit Dir! Daten & Themen der Sessions: Datum Uhrzeit Thema Sprache, Lev 26. Juli 10:30 Inner Reset Englisch, Lev 2 15. August 19:30 Begegnung mit dem inneren Kind Deutsch, Lev 1 29.August 19:30 Meeting the inner child Englisch, Lev 1 13.September 11:00 Frust & Verslust verwandeln Deutsch, Lev 2 27. September 11:00 Ängste und Unsicherheiten überwinden Deutsch, Lev 3 10. Oktober 19:30 Selbstannahme und Vergebung Deutsch, Lev 1